预防换季皮肤瘙痒的方法有哪些?生活中，很多人都是敏感肤质，这就导致了他们比平常人更容易患皮肤瘙痒的症状，尤其是到换季的时候，由于皮肤还不适应，很容易就会导致皮肤瘙痒，那么对于皮肤瘙痒，我们应该如何预防呢?

　　上海江城皮肤病医院介绍，预防皮肤瘙痒要注意以下几个方面：

　　一、要及时关注温度变化

　　温度变化常常引起皮肤瘙痒，突然受热或遇冷，皆可能引起瘙痒的发作。对此避免过冷过热能减少皮肤瘙痒的发生。对老年人予以比较舒适而恒定的室温较为关键，并应注意被褥不宜太热;针对原发疾病进行治疗：不少内脏疾病、神经精神系统障碍、内分泌障碍如糖尿病、肝病等等均可引起皮肤瘙痒，对此需针对原发病进行积较治疗。

　　二、要慎用护肤品

　　皮肤瘙痒症多发生在过敏体质人身上，慎用护肤品。对多数人来说更应避免使用劣质护肤品，因为冬季皮脂减少，劣质护肤品中的不纯香料，会使人过敏，甚至使色素增加：调节饮食：瘙痒症患者应忌酒，少吃辣椒、蒜、葱等有剌激性食物;少吃鱼、虾、蟹等海鲜食品;饮食宜清淡少油。多吃一些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等，常吃些芝麻、黄豆、花生等食物，这样才能较好地预防皮肤病的发生。

　　三、尽量不用手搔痒：

　　瘙痒时，不少人往往以手或痒痒挠搔抓来缓解痒感，可实际上且适得其反，不但越搔越痒，搔抓的结果增强了对皮肤的剌激，以疼痛替代了痒感，久而久之表皮粗糙发生增殖性变化;选择好内衣内裤很重要：内衣内裤直接与皮肤接触，一些化纤物制成的衣服与皮肤接触后会产生静电，剌激皮肤诱发过敏，对此应选择纯棉或真丝内衣、内裤，棉质的衣物和皮肤的磨合度较好。

　　四、要正确洗澡：

　　不少瘙痒症病人误以为皮肤瘙痒该多洗澡，其实恰恰相反。瘙痒症病人洗澡每周1至2次即可，老年人或者环境干燥的地区还得减少洗燥次数。洗澡时选用含滋润成分的沐浴露，时间不宜过长，水温保持在40℃以下，不要搓擦，以防止人为破坏皮肤角质层完整性，浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂，真样才能起到比较好的护理效果。

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